门诊健康宣教讲堂之——高血脂的防治

人们都说“血脂不降百病生”真的有那么可怕吗？究竟高血脂的危害有哪些，我们要如何预防和治疗呢？5月11日在门诊综合大楼三层东侧，由干二病区陈晓兰主治医师带来新一期的门诊健康宣教——高血脂的防治。

高血脂也称为血脂异常，是指各种原因导致的血液内胆固醇或甘油三脂及其相关脂蛋白的升高。血脂异常与高血压、糖尿病及吸烟等一起，是引起动脉粥样硬化相关疾病最主要的危险因素之一，已成为危害人类健康的主要因素，日益引起人们的重视。

能引起高脂血症的原因很多，但归纳起来主要有三方面因素：遗传因素，饮食因素，内分泌或代谢因素，因此对易感人群定期检查，及早进行高血脂防治是非常重要的。应从以下五点进行控制：1、控制理想体重。2、加强体育锻炼。体育锻炼不仅可以增强心肺功能而且还可以减轻体重降低胆固醇水平，散步，游泳，太极拳及体力活动在一定程度上可以使血脂下降，但应注意运动强度还有运动持续时间的控制。3、戒烟。吸烟可升高血浆胆固醇水平，停止吸烟一年，冠心病的危险程度可以降低50%,甚至接近于不吸烟者。4、饮食治疗。通常肉食，蛋及乳制品中的胆固醇含量较多，应限量进食，食用油以植物油为主。5、药物治疗。应在正规医院请医生进行专业的用药指导。

饮食+运动是高血脂患者最基础的防治方法，只要持之以恒，高血脂患者一定可以把血脂控制在理想水平。