交大二附院开展关爱女教职工专题讲座

2020年10月28日下午，院工会在南院多功能厅组织开展关爱女教职工专题讲座，活动特邀心理精神科副主任技师刘灵讲述更年期主题讲座《“笑看花开，悦享锦年”，给更年的你和我》。院党委副书记党变玲出席并主持会议，现场80余名女性教职工参与。

刘灵老师从更年期的概述及原因、更年期的近期症状和远期危害、更年期的误区、更年期的饮食调理以及心理调适共五个方面，辅以案例，条理清晰、生动形象地阐述了更年期相关知识。更年期的本质是卵巢功能动态衰竭，雌激素下降，更年期具有记忆力衰退、睡眠障碍、情绪不稳定等多种症状，严重时可导致慢性疾病上升。

刘灵老师围绕更年期妇女保健的八个方面，重点强调了饮食与心理调适的重要性，告诉大家多吃蔬菜水果、坚果菌菇、海鲜海藻及豆蛋奶类食品，并从专业的角度出发，从支持疗法、改变认知、合理情绪、放松、正念冥想及调整心情六个方面介绍了更年期的心理调试方法。

“更年虽至，悦享锦年。”本次讲座以更年期为主题，是关爱女教职工系列讲座的首场，之后会陆续开展其他主题讲座，希望在为广大女教职工提供心理疏导及帮助的同时，传递医院党政领导及工会组织的温暖与关爱。